Chuyển động nhẹ nhàng – Giấc ngủ an lành Tuổi càng cao, giấc ngủ càng trở nên mong manh. Nhiều người lớn tuổi thường gặp khó khăn khi ngủ sâu, dễ tỉnh giấc giữa đêm, hoặc thức dậy quá sớm. Trong khi thuốc ngủ tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ, thì những bài tập vận…
RƯỢU NGÂM – TINH HOA TỪ DÂN GIAN ĐẾN CHĂM SÓC SỨC KHỎE HIỆN ĐẠI RƯỢU NGÂM – TINH HOA TỪ DÂN GIAN ĐẾN CHĂM SÓC SỨC KHỎE HIỆN ĐẠI 1. Rượu ngâm trong văn hóa dân gian Việt Nam Từ ngàn đời nay, rượu không chỉ là thức uống quen thuộc trong đời sống…
Mật ong ngâmđông trùng hạ thảo Từ xa xưa, mật ong đã được xem là một “vị thuốc tự nhiên” quý giá trong y học cổ truyền lẫn hiện đại. Không chỉ là nguyên liệu tạo ngọt lành tính, mật ong còn chứa hàng loạt các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như vitamin,…
Cordyceps militaris 1. Đông trùng hạ thảo là gì? Đông trùng hạ thảo (tên khoa học: Cordyceps militaris) là một loại dược liệu quý, thuộc nhóm nấm ký sinh trên ấu trùng côn trùng. Trong tự nhiên, chúng được tìm thấy ở các vùng núi cao như Tây Tạng, Nepal, Bhutan. Tuy nhiên, ngày nay,…